2011-09-15 23:41 #0 av: Exxozzie

Att alla ansikten är olika går inte att sticka under stolen med. Men hur vet man vad man själv har för hy och hur den beter sig? Den här artikeln är i två delar: hur man lär känna sin hy och hur man ska gå vidare med de problem man har.

Ibland kan jag känna att det inte känns rättvist att dela in hudtyperna i tre olika kategorier; torr, normal och fet hy. Många har fler hudtyper och de sitter också på olika ställen. Bara för att men har torra händer betyder det inte att man är lika torr på hela kroppen. Många som tror sig ha fet hy är bara fet på näsan och hakan men inte på övriga delar av ansiktet eller kroppen. Till den normala hyn finns det fler hudvårdsprodukter än vad det finns till dem med grav acne.

Normal hy är också ett dumt namn (tycker jag). Vems hy är normal egentligen? Vems hy är inte normal?

osynlig

Enligt definitioner från diverse hudspecialister är den normala huden varken fet, torr, finnig, rynkig osv. Den är alltiså problemfri, reaktionsfri och väldigt ovanlig. Den normala hyn ser bra och fräsch ut även om man inte lägger ner tid och vård på den.

Min egen definition på normal hy är hur huden ser ut när man mår bra. När du tar hand om dig själv, är i harmoni, äter rätt och tränar lagom mycket. Den kan också vara ovanlig. De flesta lever inte perfekt.

Hur är du?

För att lära känna sin hy bättre gäller det att vara uppmärksam. Genom att göra ett test, låt säga på två veckor, kan man lägga märke till att en rad olika saker händer med ens yttre. Testet går ut på att bara tvätta sig med vatten under en tid. Använd gärna ett renat vatten (se artikeln om Vatten) eller kokat regnvatten, så att inte kranvattnet torkar ut huden.

Saker man kan lägga märke till:

Din hy/ditt hår blir:

  • Fetare för varje dag som går (jag tror att de flestas hår blir fett snabbt men skriv ner hur lång tid det tar)
  • Torrare för varje dag som går
  • Finnigare för varje dag som går
  • Blir bättre för varje dag som går
  • Mjälligare/mindre mjälligt för varje dag som går

Lägg också märke till

  • Hur lång tid det tar (blir ditt hår fett redan nästa dag eller tar det flera dagar innan du märker att det ser smutsigt ut?)
  • Vilka ställen de olika problemen uppstår
  • Om du får problem som du inte märk av innan
  • Om du gjort något speciellt de dagarna du varit utan produkter (t ex hängt med kompisen till stallet)
  • Hur hyn förändras när du är sjuk
  • Vilken mat du äter
  • Om du tränar mer/mindre
  • Om den förändras ihop med menstruation och/eller sex

Miljöbyten:

  • Hur blir den när du är på jobbet/i skolan
  • När du är hemma mycket
  • När du är utomhus mycket
  • När du har mycket att göra dvs tråkiga eller jobbiga saker som kan orsaka negativ stress.

Skriv gärna upp dag för dag eller händelse för händelse hur hyn och även håret reagerar. Blev du torr när du var på badhuset? Fet när du åt pizza?

Detta är så klart inget nödvändigt om man har varit uppmärksam. Då känner man sin hy ganska väl. En del saker tar även längre tid att lägga märke till. Det kanske tar ett tag innan du märker att det är dålig luft på ditt nya jobb.

Hur är din normala hud?
Nästa artikel, del 2, handlar om hur du går vidare här ifrån.

/Ämma
Sajtvärd på Skönhetsrecept iFokus