# oil-pulling
Author: Ramiraz

Någon som har provat det och vad har ni för resultat av oil-pulling?

## Comment 1
Author: Ramiraz

googla gärna, finns även på youtube.

## Comment 2
Author: TatsuOni

Jag började med det för att jag hade haft ett sår i munnen i flera år som vägrade läka. Efter några dagar med oil-pulling var det borta. Efter det har jag fortsatt. Inte varje dag, men några dagar i veckan. Jag känner att jag får bort beläggningar som är svåra att få bort enbart med tandborsten.  Jag brukar oftast göra det innan  jag ska borsta tänderna.

## Comment 3
Author: [Borttaget]

Gör varje morgon på fast mage. Upplever en allmänt fräsch mun, känner mig piggare, vita tänder!

## Comment 4
Author: [Borttaget]

Använder mig av kokosolja:)

## Comment 5
Author: Ramiraz

ok tack för svar.  Jag har provat nu några gånger och har jag har svårt att göra det i en kvart, får kväljningskänslor.  Hur länge håller ni på?

## Comment 6
Author: TatsuOni

[#5](#5) 10-20 minuter.

## Comment 7
Author: [Borttaget]

#5 Tar inte tid längre men aldrig mindre än 10, har i rätt länge