Javisst känner jag igen mig! 🙂 Är det någon viss tid du vaknar?

Kroppens olika organ har tider där de jobbar som mest. Har de mycket att jobba med påverkas man och vaknar då, ofta med ångest eller andra negativa känslor. Levern t ex. jobbar mellan kl. 1-3. Kroppens reningsverk, tar hand om de gifter vi stoppar i oss. Den lagrar också ilska och frustration. Man kan behöva göra någon typ av detox för att hjälpa levern ibland.

Detta med kroppens organklocka kan man läsa om på många sidor, här är en som jag hittade nu: http://livsauran.se/?p=631

Inte ligga kvar i sängen är mitt bästa tips. Gå upp och gör något, strosa omkring. Skriv minneslappar på sånt du vill ta tag i nästa dag. Pyssla med krukväxter, läs något. Bli gärna lite kall, då brukar man längta till sängen.
Det är inget konstigt att inte sova hela natten i sträck. Har läst om att man i äldre litteratur skriver om "den första sömnen" och "den andra sömnen".

Om du bara inte hetsar upp dig för att du vaknar är det mycket lättare att somna om. Jag gillar natten, när allt är tyst och stilla, man känner sig närmare sig själv och livet.
Jag brukar kunna somna om sedan.
Ett annat knep är att lägga sig på en spikmatta. Det får alla muskler i kroppen att slappna av. När jag halvsover brukar jag kunna krångla ur spikmattan ur sängen.

Gör något som tar din koncentration bort från ältandet. Korsord, sudoku, skriv en bok, rita.