googla gärna, finns även på youtube.

Jag började med det för att jag hade haft ett sår i munnen i flera år som vägrade läka. Efter några dagar med oil-pulling var det borta. Efter det har jag fortsatt. Inte varje dag, men några dagar i veckan. Jag känner att jag får bort beläggningar som är svåra att få bort enbart med tandborsten.  Jag brukar oftast göra det innan  jag ska borsta tänderna.

Gör varje morgon på fast mage. Upplever en allmänt fräsch mun, känner mig piggare, vita tänder!

Använder mig av kokosolja:)

ok tack för svar.  Jag har provat nu några gånger och har jag har svårt att göra det i en kvart, får kväljningskänslor.  Hur länge håller ni på?

#5 10-20 minuter.

#5 Tar inte tid längre men aldrig mindre än 10, har i rätt länge